Nämä ovat munattomia, maidottomia ja vehnättömiä.
Ohje löydetty Allergialiemessä-blogista.

1018144.jpg

5dl vettä
50g hiivaa
loraus siirappia (pari rkl)
1/2tl suolaa
2dl kaurahiutaleita (itse laitoin reilu 3dl)
n.6dl jauhoja (tattari tms..)
1/2dl öljyä

Liota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää suola, siirappi ja kaurahiutaleet. Sekoita jauhot taikinaan. Nostele taikinaa lusikalla leivinpaperin päälle. Voit muotoilla niitä hiukan halutessasi. Kohota. Paista 225 asteessa noin vartti.